<meter id="lrln2"><menu id="lrln2"></menu></meter>
<var id="lrln2"><cite id="lrln2"><video id="lrln2"></video></cite></var>
    <table id="lrln2"></table>
      1. <sub id="lrln2"><code id="lrln2"></code></sub>
        <th id="lrln2"></th>
            1. <code id="lrln2"><output id="lrln2"></output></code>
              <meter id="lrln2"><menu id="lrln2"><u id="lrln2"></u></menu></meter>
              <table id="lrln2"><meter id="lrln2"></meter></table>
                1. <output id="lrln2"><strike id="lrln2"><legend id="lrln2"></legend></strike></output>

                2. <table id="lrln2"><code id="lrln2"></code></table>
                3. 欧美爆插,精品一区二区在线欧美日韩,欧美精品网,国产日韩欧美在线一二三四 欧美骚熟,欧美日本中文,欧美手机在线视频,国产欧美日韩网站
                  當前位置: > 投稿>正文

                  栗子的做法大全,栗子的20種家常做法

                  03-04 互聯網 未知 投稿

                  栗子做菜的做法大全

                  主料:栗子、水發冬菇

                  輔料:油、鹽、生抽、料酒、蘑菇精、白糖各適量

                  做法:

                  1、栗子去皮待用

                  2、冬菇用清水泡發,洗凈。

                  3、起油鍋,將栗子冬菇下鍋稍炒一會兒。

                  4、加入適量的清水、生抽、料酒、鹽、白糖一起煮二十分鐘。

                  5、栗子熟透后,加點蘑菇精調味,大火收濃汁液就可以裝盤了。

                  栗子燒山藥

                  主料:栗子12粒、山藥300g

                  輔料:油、老抽5ml、生抽20ml、糖3g、水淀粉、蒜苗2根、素蠔油10ml、蔥油10ml

                  做法:

                  1、準備好所有的食材。

                  2、山藥去皮切塊清水浸泡備用。

                  3、炒鍋倒油爆姜。

                  4、倒入栗子翻炒。

                  5、加入適量的清水,再加入老抽和生抽。

                  6、加入白糖,大火煮上15分鐘。

                  7、然后加入山藥塊繼續燒制。

                  8、栗子熟透湯汁半干加入素蠔油繼續燒制5分鐘。

                  9、湯汁濃稠淋入一勺油。

                  10、再放入碎菜丁段翻炒均勻關火。

                  小貼士:這道菜我沒有再放鹽,醬油和蠔油都很有咸味了,也可以隨自己口味調整。山藥浸泡的時候可在水中加點白醋,防止山藥變黑。

                  栗子的做法大全,栗子的20種家常做法

                  又到了每年吃栗子的季節啦!秋風瑟瑟,抱著一包剛出爐的糖炒栗邊走邊吃,一只都是藍藍秋天的最愛。

                  栗子好吃,營養在哪兒?不宜多吃是為什么?今天就聽藍藍絮叨吧。

                  中醫這樣夸栗子

                  性味歸經:性味,味甘平;入脾、胃、腎經

                  功效:養胃健脾,補腎強筋,活血止血。主治反胃不食,泄瀉痢疾,吐血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛等病癥。

                  栗子的做法大全,栗子的20種家常做法

                  藍藍這樣夸栗子

                  栗子是堅果里面少數低脂肪、高碳水化合物的種子哦。栗子里面的鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿卜素、B族維生素等含量都很豐富。栗子含有的核黃素,常吃栗子對口腔潰瘍有很好的輔助治療作用。

                  栗子是碳水化合物含量較高的干果品種(42g/100g),能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝,保證機體基本營養物質供應,它有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”的美稱。

                  栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

                  每100g栗子有212千卡的熱量,還真是不低呢,我們每天吃50g左右,大概就是6-8個的樣子就可以了哦,吃太多栗子,對血糖的影響也是不低呢,而且吃了太多,熱量太高,冬天也是會發胖的哦~。

                  ---------------------------------------

                  栗子做菜的做法大全

                  栗子紅燒肉做法

                  用料:

                  五花肉,生板栗,小蔥,生姜,生抽,老抽,冰糖,鹽。

                  做法:

                  用水沖洗一下五花肉表面,鍋內倒入冷水,放入五花肉和料酒,開火加熱焯水。

                  待鍋內水煮開后再煮幾分鐘,撈出五花肉,用刀在表面刮一刮,刮掉表面的臟油脂,這時候豬毛也比較好拔。(豬肉焯水以后,再用刀刮一下,可以減少豬腥味。)

                  把五花肉切成大小合適的塊狀。(五花肉先焯水,再切小塊,這樣切出來的豬肉更方正,更好看些。)

                  鍋內不用放油,把鍋燒熱后放入五花肉煎,煎到五花肉出油,表面微微焦黃。(如果五花肉煎出來油比較多,需要先倒出來。)

                  加幾塊小冰糖一起炒,炒到冰糖完全化了,倒入生抽和老抽調色。

                  倒入水,水不要太多,與肉齊平就可以了。加入蔥姜,大火燒開后轉最小火慢燉50分鐘。

                  燉到豬肉熟后加鹽調味,隨后倒入板栗繼續用小火燉。(具體加多少生抽、老抽和鹽,需要根據個人的口味決定。)

                  肉湯會越燉越濃稠,豬肉的顏色也會越燉越紅亮,燉到板栗熟后就可以出鍋了。做好的板栗紅燒肉軟糯咸香。

                  貼士:

                  生板栗去殼兒以后,表面還會有一層皮,可以先燒開了水,倒入剝好的生板栗燙煮一下,撈出來,皮就很容易剝掉了。

                  版權聲明: 本站僅提供信息存儲空間服務,旨在傳遞更多信息,不擁有所有權,不承擔相關法律責任,不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如因作品內容、版權和其它問題需要同本網聯系的,請發送郵件至 舉報,一經查實,本站將立刻刪除。

                  猜你喜歡

                  欧美爆插,精品一区二区在线欧美日韩,欧美精品网,国产日韩欧美在线一二三四 欧美骚熟,欧美日本中文,欧美手机在线视频,国产欧美日韩网站